EMS TRÉNINGY
Sila, ktorá šetrí tvoj čas
Už viac než 5 rokov sa venujem EMS tréningom – efektívnej forme cvičenia, ktorú si zamilovali stovky mojich spokojných klientov.
Prečo? Pretože u mňa nenájdeš sériové tréningy. Každý jeden je vedený individuálne – podľa tvojho tela, cieľov a potrieb.
EMS tréning je ideálny pre každého, kto:
- chce výsledky, ale nemá čas na dlhé tréningy
- hľadá odborné vedenie a individuálny prístup
- potrebuje efektívne a zároveň šetrné riešenie pre svoje telo
- má sedavú prácu alebo bolesti chrbta
- chce schudnúť, spevniť alebo posilniť
ČO JE EMS TRÉNING?
EMS (Elektro‑stimulácia svalov) predefinuje tvoj tréning – hodinový tréning nahradí za 20 minút. Táto pokročilá technológia (schválená FDA) využíva nízkofrekvenčné elektrické impulzy, ktoré sú vedené cez špeciálnu vestu a aktivujú 12 hlavných svalových skupín naraz.
EMS je známe svojou efektivitou – zapája viac ako 90 % svalových vlákien v jednom tréningu. Je šetrné ku kĺbom, no zároveň účinné pre dosiahnutie výsledkov. EMS je rýchla, efektívna a bezpečná cesta k tvojim fitness cieľom.
VÝSLEDKY EMS TRÉNINGU:
- spevnenie postavy
- redukcia tuku a celulitídy
- rast svalovej hmoty
- zlepšenie výdrže a sily
- zrýchlený metabolizmus
Klienti už po niekoľkých týždňoch hlásia:
„Cítim sa pevnejšie, mám viac energie, konečne vidím zmenu!“
Som maximálne spokojná.
Milá trénerka, super cvičenie. Teším sa na každý tréning, výsledky sú viditeľné, kondícia z nuly stúpla a skvelá nálada je stále od začiatku do konca...
Super ako vždy.
100% odporúčam každému.
Ďakujeme veľmi pekne za každý jeden tréning. Profesionálny prístup a povzbudenie. Vďaka Vám môj syn je motivovaný makať naďalej na sebe...
Môžem len povedať, že je to úplne iný level, ktorý odporúčam každému vyskúšať. Neoľutujete. Veľké ĎAKUJEM trénerke za jej prístup aj snahu o inovácie.
Ako vždy vynikajúce cvičenie. Navyše s novou vestou topka úplná.
Dnes som vyskúšala duo tréning s dcérou a bolo to MEGA. Bolo to také akčnejšie, motivujúce k lepším výkonom a zábavné...
Topka ako stále. Svalovka nenormálna. Ďakujem.
Super tréning, vždy sa teším!
DUO tréning odporúčam každému. Je to mega super, keď "netrpíte" sama, ale máte parťáka v utrpení.
Veľmi oceňujem individuálny prístup trénerky, ktorá vždy všetko trpezlivo vysvetlí, motivuje a vie prispôsobiť tréning presne podľa mojich potrieb.
Som spokojná s tréningim, šetrí mi čas, intenzita mi tiež vyhovuje, som pod odborným dohľadom.
Rezervácia
Objednať sa môžeš rýchlo a pohodlne online. Stačí si stiahnuť aplikáciu Notino, zaregistrovať sa a vybrať si termín, ktorý ti vyhovuje.
Za každý tréning získaš 15 % zľavový kód na nákup v Notine.
JE EMS TRÉNING BEZPEČNÝ?
- Áno. EMS je vedecky podložená metóda, ktorá vychádza z elektroliečby. Je bezpečná a schválená na používanie.
- Tréning je vždy pod odborným dohľadom a intenzita impulzov je prispôsobená tvojmu telu – tak, aby si sa cítil/a komfortne a zároveň efektívne trénoval/a.
PREČO PRÁVE U MŇA
- získaš komplexnú starostlivosť – o tvoje telo, zdravie a pohyb
- tréning ti nastavím tak, aby ladil s tvojím cieľom
- dôležitý je pre mňa pocit po tréningu, nie len čísla
- cvičíš individuálne alebo vo dvojici – bez zvedavých pohľadov
- po tréningu si dopraješ aj relax v režime XBODY RELAX MODE a proteínový nápoj od Myprotein na lepšiu regeneráciu
NEMÁŠ ČAS CHODIŤ DO FITKA?
- Ak máš nabitý program a pohyb odkladáš „na potom“, EMS je tvoj gamechanger.
- Za 20 minút týždenne zvládneš kvalitný, cielený a bezpečný tréning, po ktorom budeš odchádzať s pocitom, že si spravil/a niečo dôležité pre svoje telo.
Chceš si vyskúšať
EMS tréning?
Výhody EMS
- regulácia hmotnosti
- rast svalov
- spevnenie pokožky
- zníženie celulitídy
Zvyšuje prekrvenie svalov a tkanív – výsledkom je pevnejšia a hladšia pokožka.
EMS zvyšuje metabolizmus, pretože opakovane zapája svaly.
Tvoje telo tak efektívnejšie premieňa jedlo na energiu a ty sa cítiš aktívnejší počas celého dňa.
EMS a regenerácia
EMS nie je len tréningový nástroj – je aj účinná pomôcka pri regenerácii.
Elektrické impulzy jemne sťahujú a uvoľňujú svaly, zlepšujú prekrvenie, uvoľňujú napätie a podporujú relaxáciu.
- urýchľuje regeneráciu po cvičení
- zmierňuje bolesť svalov
- uvoľňuje stuhnutie z dlhého sedenia či stresu
EMS dá tvojmu telu reštart, ktorý potrebuje, aby sa cítilo ľahko, uvoľnene a pripravené na ďalší tréning.