EMS Tréningy
Sila, ktorá šetrí tvoj čas INTEGRé CORE ReSTART
Nie je to len o cvičení

INTEGRé

kde sa funkčný pohyb spojí s vedomým prístupom k telu

Prečo práve INTEGRé?

Pretože zdravé telo si zaslúži komplexný prístup.

INTEGRé spája dve silné oblasti:

  • EMS tréningy na mieru v štúdiu XBODY v Moldave nad Bodvou
  • Online CORE programy pre ženy, ktoré potrebujú efektívne a bezpečné cvičenie z pohodlia domova

EMS tréningy

pre mužov aj ženy, ktorí hľadajú efektívne a bezpečné cvičenie bez zbytočnej straty času.

Online core programy

ktoré pomáhajú ženám znovu sa napojiť na svoje telo, posilniť oslabený stred a integrovať zdravý pohyb do každodenného života – bez extrémov, bez výčitiek, vlastným tempom.

Telo nie je len o svaloch

je to celok – fyzický, mentálny, emocionálny

Práve preto som vytvorila koncept, ktorý pomáha nielen vyzerať lepšie, ale najmä žiť a cítiť sa lepšie – každý deň.

V XBODY štúdiu sa stretávam s klientmi, ktorí chcú:

• individuálny prístup • rýchly a efektívny tréning • odbornosť, ktorej môžu dôverovať

Online programy som vytvorila pre ženy, ktoré:

• nemajú možnosť trénovať osobne • potrebujú cvičiť doma • hľadajú riešenie pre oslabené core, diastázu či bolesť chrbta • pre ženy, ktoré bojujú s inkontinenciou

Najskôr vzniklo štúdio

  • Miesto, kde pomocou EMS technológie pomáham klientom – ženám aj mužom – schudnúť, spevniť telo a zbaviť sa bolesti chrbta.
  • Tréningy sú rýchle, efektívne a šité na mieru.

Ako vzniklo INTEGRé?

  • Od začiatku som túžila vytvoriť miesto, ktoré bude iné. Nie klasické fitko. Nie instantný online kurz.
  • Priestor, kde každý klient cíti, že je v dobrých rukách.

INTEGRÉ JE ROVNOVÁHA

  • ... medzi silou a jemnosťou.
  • Technológia EMS a vedomý ženský pohyb. Pohyb, ktorý je efektívny – a zároveň láskavý k tvojmu telu.

Postupne vznikol aj online program

Pre ženy, ktoré sa ku mne nevedia dostať osobne – no túžia po rovnakom prístupe.

Vytvorila som CORE program zameraný na diastázu, panvové dno a zdravý chrbát.

Je to výsledok rokov práce, reálnych skúseností a spätnej väzby od stoviek klientiek.

Dnes ti viem pomôcť – či už v štúdiu, alebo online.